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王西安大师新架二路提高班——感言篇

2011-8-31 17:38| 发布者: admin| 查看: 1518| 评论: 0|原作者: 未知|来自: 本站原创

 

王西安大师新架二路提高班——感言篇

 

 

陈伟光第二届高品质班学习心得

 

作为太极拳的初学者,我参加这个高品质班,只是想见识王西安大师的风采,想不到收获却出乎意料的多。

在这几天的时间里,我不仅体会到功夫是苦练出来的,更深深感受到真功夫一定是从老师身上传过来的。

王大师的课,不仅在于拳理的讲解、招式的示范,更着重于让我们理解每一招式的应用与变化。他不时地让我们按着他的腹、背、肩、胯等,以体会招式的内在变化,如“沉”“松”,“劲力的路径等”。我们可以说是真正地从他老人家身上学到了真功夫。在我们练习时,大师还不停地手把手地指导和示范,且有问必答。大师这样教学,真的非常令人感动!

我们大家每个人都一样,都很努力地去学习,在王老师的指导调教下和很多师兄的传学帮带下,短短的几天时间里,我这样一个初学者居然也能把新架二路学了下来!真是想不到啊!谢谢您王老师,谢谢您—组织这次活动的阎会长,谢谢你们各位师兄!

正如王老师所说的:我们来自全国各地及海外,我们就像一颗颗太极拳传承的种子,播在了世界各地。只要大家勤学苦练,让更多的人们学到王西安拳法的真功夫,这一颗颗种子就果实累累了。这是王大师的期望。学员同志们,任重而道远啊!努力吧!

 

 

 

黄庆祝参加王西安大师第二届高品质班的感想

 

五天的太极拳培训,真是令人感到又惊又喜。我们十多名学员从香港经过遥远的路程终于风尘仆仆到达了河南陈家沟。这是个小小的村庄,不十分显眼,民居生活简单朴素。下车后,王老师、阎会长热烈地欢迎我们,温暖的师生情谊如同父母接到多年的游子回家一样,我刹时有点流泪,老师说:“你终于回来了。”我非常感怀激动。第二天我们众多学员全部抵达焦作酒店,学员们被分派房间,分发上课时间表和制服。这一切是那么周到、有条不紊,让我有一种奇妙的喜悦感觉:这次的培训应该是不简单啊!作息时间表上,课程排得密密的:早、中、晚都有课,除用膳时间和中午三小时休息外,并无其他空余时间外出游玩。

第三天正式上课,踏入课堂,原来是一个大讲堂,面积可容纳二百多人。上课时间到,全部学员站的整整齐齐的热烈欢迎我们亲爱的王老师和嘉宾,简单而隆重的开学典礼开始了。百多名学员热烈鼓掌,气氛震撼,大家都精神充沛,严肃端正,感觉俨如进入一所军校集训的阵容,气势逼人。

像这样的太极拳培训班,我从未参加过,亦从未见过。我赞叹总会领导人,将培训班举办得非常成功!这不只是一个普通太极拳培训,乃是一所大学模式的课程,不仅有超高品质的武术教学,还有高水准的企业大师和易经大师的的授课,这种综合性的文武课堂是超水平的。五天内,王西安大师太辛苦了,他除亲自悉心指导我们练拳以外,还不时鼓励我们,要认真和勤力、弘扬和团结,使我们树立了正确的习武态度。

我感受到的这股太极的力量、人性的力量、团队的力量,将课程推动得那么快和圆满。世界都要有这一种和谐和温暖。我非常感谢,我必定将此次收获带到香港,告诉其他会员和朋友。因为我们有一位超级棒的好老师,太极拳大师。老师的学习教课环境,有制度、有规模,一切妥当,这份感受愉悦难以形容。相信王西安拳法研究会日后必是人才济济、享誉国际。五天课程结束了,大家收拾心情,惜别依依。我想告知老师:明年我们必定再来,也会有更多新学员参加老师的太极拳班。在此祝福大家身体健康、学习进步。

                      

 学员:黄庆祝  

 

 

                                                             

王西安大师第二期培训班感想

 

我叫黎锦娴,是陆长青的太太,虽然拜师多年,但因为自小娇生惯养,不肯吃苦练功,拳一直都打得不好。这次培训班我本来都想随便练一下就算了,但是一趟拳,尤其是新架二路决不是随随便便练练就可以打好的。在困难面前,我也曾经打过退堂鼓。但是看到我老公宁可不争取金币的殊荣,也把全部心思用在组员身上指导他们练功。每次我想坐下来,我老公就说:你看老师,比我们更辛苦。我看到王老师在这样炎热的天气里,不厌其烦地讲解、示范,我就不好意思偷懒了……值得开心的是通过这几天的辛苦,总算把这课程完成了,我们也得到了其他组的同学和老师的称赞。我心里觉得这几天的汗水没有白费,换来的成果和喜悦将伴我一生,永远难忘。督导我吧,老师!我们将把老师的拳法发扬光大。谢谢老师,谢谢阎会长。

                               

 

                            

王西安拳法高级培训班学习感受

 

本人首次参加这样的太极培训班,起初因为路途遥远,练拳又很辛苦,有些怕怕。但数日下来,看到这样的的辛苦对于王老师以及队长陆长青来说简直微不足道,王老师担心学员对新动作难以领悟,所以不停地反复讲解、教授。队长陆长青亦非常在意组员,即使休息时间亦叫学员抽三十分钟练习,除了陆老师无私的指导学员外,亚明亦经常指点,其他组的队长及学员亦经常鼓励我们,再此顺带感谢!我感受了集体的团结合作的力量。

这次课程我本人有如下得益:

每天虽练习超6小时,但不觉辛苦,主要是因为有了浓厚兴趣,所以凡是有兴趣成功之机会较大。

勤用功,有提高。虽然短短数天未能全部掌握全套新架,但因每天练习多,对以前打不出或打不好之动作大有改善。

见有不同国籍的人都学太极,有些甚至长居多年,连国语都讲,对他们之热情眼界大开。

 

第一组长青组学员   刘永昌

 

 

 

野狼队学员梅艳明的学习感受

 

五天四夜的时间很快过去了,我们这个培训班顺利结束了。回顾这短短的时间里,老师用心地教导,我们一班同学也都更加用心地学习。这次培训中,所有工作人员也很专业,在阎会长的领导下,一切的活动都配合得天衣无缝。即使是在小小的空当,研究会也安排了田刚老师和张道长给我们讲企业文化及易经课程,真是用心良苦。我发现,在野狼队这样一个大家互助、团结的队伍中,我练拳格外上劲,格外开心。队友们、师兄们人都很好,亦师亦友,传学帮带,让我获益良多。我怀念这一切,真希望这支野狼队队员们能常常相聚。

 

 

 

第二届高品质培训班的培训心得

 

八月十五日,我带着对太极拳的追求和求知解惑的愿望,从内蒙古的呼伦贝尔市,来到这里参加王西安老师的高级培训班。课堂上王西安大师总是亲自示范讲解,这和我参加别处举办的太极拳学习班感受不同。王西安大师手把手亲授,像中医一样,诊断着每位学习者的问题,因人施教。比如我练习太极拳,不明白什么是真正的放松,老师让我把手放在他的肩上、腹部,去体会各关节、丹田的变化。老师手把手地纠正动作,使我体会到什么是放松,练拳放松的目的是贵在舒气养气。以往练拳是盲目的,参加学习班才知道,意在拳之先,神往形随。通过以上的教学模式,我明白了过去习拳过程中的许多疑惑。经过几天学习,深深体会到王西安拳法独到之处,可惜几年来参加各种学习班都未见成效,枉费许多心血,走了许多弯路。在练拳过程中产生的各种现象,王西安老师都能一针见血诊断出来,学习效果立竿见影。

此次培训班除了太极拳的理论丰富,王西安大师亲自解惑答疑之外,另一大亮点是两位专家老师的中国传统文化课。田刚老师的太极文化及企业管理,张道长讲解的太极拳如何做到天人合一等,使得众多学员受益匪浅,增加了对传统文化的认识与追求。通过这次学习,我希望王西安拳法在呼伦贝尔大草原开花结果。

                                          牛旭武

 

 

 

学习感悟

 

我叫尹小平,来自江苏无锡。六年前跟随陈照奎弟子朱如浩老师习练陈式太极拳新架一路和新架二路;二年后我遇到了王西安大师的入室弟子姜传喜老师,又习练了陈式太极拳老架一路和老架二路等。去年,我有幸参加了王西安拳法第一届高级培训班,亲身体验了王西安大师的精湛拳法,从王西安大师的言传身教中,获益匪浅,萌生了拜王西安大师为师的梦想。

这次参加王西安拳法第二届高级培训班,终于实现了我的梦想,拜王西安大师为师,成为王西安大师的入室弟子。这不仅是一种荣誉,更是一份责任和压力,今后我要秉承王大师的风范,传承王西安拳法,弘扬太极拳文化。

在这次培训班中,我深刻体会到:

1、王西安大师不顾自己年事已高和天气炎热,加上空调又坏了,但他还是不辞辛劳,一遍又一遍地教拳、示范、演练,纠正动作,讲解拳理,给学员答疑解惑。就像一位慈祥的老父亲一样,谆谆教导自己的儿女。

2、王西安大师是一位国际级的太极拳大师。他品德高尚、拳艺精湛、平易近人、和蔼可亲,没有一点儿大师的架子。这次培训班里的学员来自五湖四海、世界各地,太极拳水平参差不齐,年龄跨度很大,最小的只有七岁,年长的已过古稀之年,但王西安大师针对不同的人分别辅导,耐心讲解,不厌其烦。为了让学员理解和感悟太极拳,主动让学员亲手触摸王大师的身体,来体会太极拳的奥妙。很多人围在大师的周围,里三层外三层,弄得王西安大师汗流浃背、衣衫湿透。更有甚者,在示范过程中,学员不小心划伤了王老师的手臂和手指,王西安大师对此全然不顾,让人很感动。

3、我要感谢我的学习小组——长青队的队长陆长青。在小组学习中,他给予我和小组成员很大的帮助和指导,不厌其烦地领着大家演练,率领组员全力以赴,超越自我,圆满地完成了学习任务。

4、感谢王西安拳法研究会会长阎素杰女士为这次培训班精心策划、合理组织,整个培训内容安排得井然有序,有效地提高了培训质量。还要感谢其他老师和全体工作人员,他们的辛勤付出,为本次培训班的效果做出了贡献。

5、感谢培训班的全体学员,我们因太极拳结缘,因王西安拳法相聚在此。我置身在这次培训班的大家庭里,感觉到家人们齐心协力、互帮互学,争分夺秒、勤学苦练,出色地完成了学习任务,得到了王西安大师的肯定和表扬。

最后,我要特别感谢王西安大师——我的师傅,在我学习太极拳的过程中给予我的言传身教、答疑解惑。今后我定当刻苦钻研、勤学苦练,以王西安大师为楷模,认认真真做人,踏踏实实做事,团结同仁,将王西安拳法发扬光大,尽自己的绵薄之力。

谢谢大家!

                              学员   尹小平

                               2011820

 

 

 

浅谈太极拳

 

余习练太极拳十余年,现将演练方法和个人心得写出,与大家共勉!

头须领顶劲

头须领顶劲,但需稍微领住,不可太过,太过则失重,头重脚轻

以意行气,以气运身

全身务令顺遂。行气如九曲珠,无微不到,运劲如抽丝,无坚不摧

全身以腰为轴

为椎骨前送,命门后撑。全身由腰带动,一动无不动,一静无不静

松肩坠肘,气沉丹田

必须腹实,想象肚子是一个大皮球,四肢像长在这个大皮球上。身体的运动由它来控制,千万不要跟着腿走

三心要空

三心,是指身体的三个部位,即心窝、手心、脚心。

胸要空。胸如枹树,背如背锅,这样才能气贴背。心空胸自含,心空才能身活。

手心空。手要瓦垄掌,有膨劲和捋劲。

脚心空。涌泉穴要空,五指抓地,浊气下降。

拳随心发

心意一动,全身无不听从指挥。

立身中正八面支撑

身体不偏不倚,不可失重。身体中正安舒,气即下沉。

劲起于腿,行走于腰,发于全身,打于可打之点上。

三角发劲。

对称发力。

伸筋拔骨,对拉拔长。

平心静气,修身养性。道法自然,天地人和一。

让我们一起努力,去探索太极之大道吧···

                                                               学员:张炳义

 

 

 

参加2011年王西安大师第二届高品质班

(新架二路)的几点习拳感悟

 

820号中午,为期5天的2011年王西安大师第二届高品质班课程圆满结束了。回首这短短的5天时间,大家在紧张和欢乐的气氛中度过:说紧张是因为新架二路动作多且难度大,尤其是对于我这样基础较差的学员;说欢乐是因为大家坦诚相处,互相帮助,互相指正,其乐融融!

静下心来,细细回想这几天的学拳生活,我发现了自身的不足,找到了差距。我习练陈氏太极拳已4年有余,满以为自己练得已经不错了,哪知道到了这一看,这期学员中藏龙卧虎,个个身手不凡,甚至一些小师弟、小师妹们都习武时间比我长,功夫比我棒!

最难忘818号这一天,我终于如愿以偿,拜王西安大师为师了!!!师傅的谆谆教导,殷切期望,让我感激,也让我汗颜。因为我的拳艺与师兄师姐们相比实在差得远了。

不过我既不灰心也不丧气,因为师傅说了:只要天天勤学苦练,认真研习拳理拳艺,不当冠军那才怪哩!

太极之路漫漫,需要我一步一个脚印地走。为了答谢师恩,为了弘扬太极拳,为了发扬光大王西安拳法,为了不给师傅他老人家丢脸,再苦再难再累,我也不惧!一我定按师傅教导的那样苦练拳艺,认真做人!

一日为师,终生为父!从此师傅这里就是我另一个家了。我一定会像一首歌中唱的那样:常回家看看,敬师傅一根烟,常回家看看,陪师傅一杯酒,常回家看看,常回家看看···

                                                           天津的弟子   张愚

 

 

 

身心兼练  感悟人生

参加王西安大师第二届高品质班有感

 

我曾分别于1999年、2002年在王西安老师的陈氏太极武术院学习过太极拳法,当时即被这种刚柔相济,行云流水的运动,以及它所包涵的深奥的中国传统文化的魅力所吸引。为了深入追求太极拳的养生、技击的本质,我再一次参加了王西安老师的第二届高品质班学习新架二路。

学习班上学习的人数很多,老师的课程安排合理,教学方法高效得法,再加上同学们热火朝天的学习热情与氛围,使每位同学都获益匪浅。研究会还在学习之余安排了两位老师讲解国学课程与传统儒道佛养生文化,让同学们了解它们与太极拳的关系是圆融统一的,这些表现出研究会的阎会长处处为学员着想的良苦用心。

我目睹王西安老师将近七旬的年纪仍然一丝不苟地亲自示范,常常教得汗流浃背。他看到同学们期盼的目光,强烈的求知欲望,大师不肯休息片刻,台上反复示范动作,台下耐心解答问题,纠正拳架,这是何等强烈的责任心和为弘扬太极拳而无私奉献的精神啊!我们都被大师深深感动着,同时也鞭策着自己,应该更加刻苦地训练,才能不辜负老师的一片深情。

这次学习班,我不仅学习到正宗的拳架和理法,也使我从平常繁忙的工作生活中那些烦恼、冲突、忧虑的状态中走出来,由内到外强健了自己的体魄!

一阴一阳之谓道,人生无处不太极。让我们一起弘扬太极精神,让更多的人感受到太极文化的乐趣! 

                                                赵建钢

 

 

 

 

第二届陈式太极拳王西安拳法高级培训班心得体会

 

好多年不曾提笔写点什么了,提笔往往不知道从何说起。没想到我一闭上眼睛,这几天的点点滴滴历历在目,浮现在眼前。

来之前我曾设想过这次的行程,为自己定下了目标,要学一些技击,学一些擒拿,懂一些用法,幻想着就像小说里的懂小子拿到了武林秘籍,几天就能成为绝世高手。

学习中我才渐渐知道,我只是初学中的初学者,如何放松,如何虚,怎样合得住劲,发放时怎样做到节节贯穿,节节松开,劲力怎样传达到梢节···在老师的一言一语,一次次示范中我不断体会着对太极拳,对如何用意念指挥我的肢体,对气息的流转···我的收获不经意间在增长。

太极拳的魅力竟是如此巨大!与身体的劳累相比,内心的丰满让我感到满足。老师的每一次示范,每一个手法都是我最大收获。

在此收笔,也许我有些不知所云,也许我得到的只是一颗一颗散落的珍珠吧,但是我决定,回去后把它们用汗水穿成一条通透的项链。   

                                                           学员:锺鹏

                                    

 

 

在培训班的感受

 

本人钟志明,来自香港。香港是一个商业社会,每人都是不停工作,很多人都会有都市病,我也是其中一人。自从得知太极拳能治好这些病,我每天都抽两小时来练习。随着病渐渐好转,我也开始对太极拳发生兴趣,寻根求源的心愿也生发出来。

这次能参加王西安大师的培训班,感觉非常荣幸。因为能亲自接触和体会到真正的太极拳,能得到大师的亲自指导,实在感觉获益良多。因为王老师是一个活生生的太极拳经书,在老师身上能切切实实地学到、看到、听到、感受到太极拳论的各种要求:例如,虚实变化、内气鼓荡、立身中正等等。而王西安拳法研究会,我们尊敬的会长亲自为我们安排好一切,使我们能够很放松地练拳。会长明白我们是一群推广王西安拳法的人,她也安排讲授了一些管理知识和易经、阴阳五行的理论课,使我们能扩大视野,努力成为一个既能练好拳,又能和世界环境结合的好传承人。学习结束之后,我希望能够把王老师教的太极拳推广出去,也希望能扩大发展王西安拳法研究会,使它成为一个引领中国太极拳发展的研究会。

 

第一组  锺志明


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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